Психическое здоровье: испанские слова

C1 Продвинутый уровень · 12 слов

Научитесь говорить о стрессе, тревоге и заботе о себе бережно и точно. Слова с артиклем, переводом и примерами — нажмите «Тест», чтобы проверить себя.

Слова темы «Психическое здоровье»

el estigma — стигма, клеймо
- El estigma impide que muchas personas pidan ayuda.
  Из-за стигмы многие не решаются обратиться за помощью.
- Hablar abiertamente de la terapia ayuda a romper el estigma.
  Открытые разговоры о терапии помогают разрушить стигму.
- Durante años cargó con el estigma de haber dejado los estudios.
  Годами на нём лежало клеймо человека, бросившего учёбу.
afrontar — справляться, встречать лицом к лицу
- Cada persona afronta la pérdida a su manera.
  Каждый по-своему справляется с утратой.
- Afrontó la operación con una calma admirable.
  Она встретила операцию с удивительным спокойствием.
- Tenemos que afrontar el problema en vez de esconderlo.
  Нам нужно решать проблему, а не прятать её.
la recaída — рецидив, срыв
- Tras dos años bien, tuvo una recaída en invierno.
  Два года всё было хорошо, а зимой у него случился рецидив.
- El médico le explicó cómo reconocer las señales de una recaída.
  Врач объяснил ему, как распознать признаки рецидива.
- Una recaída no significa que todo el esfuerzo haya sido en vano.
  Срыв не означает, что все усилия были напрасны.
el bienestar — благополучие
- Dormir bien es básico para el bienestar emocional.
  Хороший сон — основа эмоционального благополучия.
- La empresa ha creado un programa de bienestar para sus empleados.
  Компания создала программу заботы о благополучии сотрудников.
- Caminar por el bosque me da una sensación de bienestar.
  Прогулка по лесу дарит мне ощущение благополучия.
desbordado — перегруженный, не справляющийся
- Entre el trabajo y los niños, me siento desbordada.
  Работа, дети — я чувствую, что не справляюсь.
- El servicio de urgencias estaba desbordado aquel fin de semana.
  В те выходные приёмное отделение не справлялось с потоком.
- Si te sientes desbordado, pide ayuda antes de agotarte.
  Если чувствуешь, что не справляешься, попроси помощи, пока не выгорел.
somatizar — переводить стресс в телесные симптомы
- Ella somatiza el estrés: cuando está nerviosa, le duele el estómago.
  У неё стресс уходит в тело: когда она нервничает, у неё болит живот.
- Muchas personas somatizan la ansiedad en forma de dolores de cabeza.
  Многие люди переводят тревогу в головные боли.
- Durante los exámenes, mi hermano lo somatiza todo y no puede comer.
  Во время экзаменов мой брат всё переживает телом и не может есть.
el tabú — табу, запретная тема
- En muchas familias, la depresión sigue siendo un tabú.
  Во многих семьях депрессия по-прежнему запретная тема.
- El dinero sigue siendo un tema tabú en muchas familias.
  Деньги во многих семьях до сих пор остаются запретной темой.
- La serie rompió un tabú al hablar de la salud mental en horario de máxima audiencia.
  Сериал нарушил табу, заговорив о психическом здоровье в прайм-тайм.
el duelo — горе, переживание утраты
- El duelo no tiene un calendario fijo.
  У горя нет чёткого расписания.
- Después de la muerte de su madre, necesitó tiempo para vivir el duelo.
  После смерти матери ей нужно было время, чтобы пережить горе.
- Un grupo de apoyo puede acompañarte en el proceso de duelo.
  Группа поддержки может помочь тебе пройти через переживание утраты.
la resiliencia — жизнестойкость
- La resiliencia no consiste en no sufrir, sino en recuperarse.
  Жизнестойкость — это не отсутствие страданий, а умение восстанавливаться.
- La resiliencia de este pueblo tras el terremoto fue admirable.
  Жизнестойкость этого городка после землетрясения вызывала восхищение.
- El deporte me ayudó a desarrollar resiliencia.
  Спорт помог мне развить жизнестойкость.
el trastorno — расстройство
- Los trastornos de ansiedad son muy frecuentes entre los jóvenes.
  Тревожные расстройства очень распространены среди молодёжи.
- Le diagnosticaron un trastorno del sueño y ahora sigue un tratamiento.
  Ему диагностировали расстройство сна, и теперь он проходит лечение.
- Los trastornos alimentarios requieren ayuda profesional.
  Расстройства пищевого поведения требуют помощи специалиста.
la vulnerabilidad — уязвимость
- Mostrar vulnerabilidad no es un signo de debilidad.
  Показать свою уязвимость — не признак слабости.
- La crisis puso de manifiesto la vulnerabilidad de las personas mayores que viven solas.
  Кризис выявил уязвимость пожилых людей, живущих в одиночестве.
- En la charla, el actor mostró su vulnerabilidad al hablar de sus miedos.
  В своём выступлении актёр не побоялся показать уязвимость, рассказывая о своих страхах.
el autocuidado — забота о себе
- El autocuidado incluye saber poner límites en el trabajo.
  Забота о себе включает умение ставить границы на работе.
- Para Irene, el autocuidado es apagar el móvil a las nueve de la noche.
  Для Ирене забота о себе — выключать телефон в девять вечера.
- Los cuidadores también necesitan tiempo para el autocuidado.
  Тем, кто ухаживает за другими, тоже нужно время на заботу о себе.

Тест: переведите слова

Продолжить тему

Текст для чтения: «Carta a mi yo de hace cinco años»с этими словами, переводом и вопросами
ser и estar меняют смысл прилагательного в испанскомграмматика этой темы
«Стать»: ponerse, volverse, hacerse, quedarse в испанскомграмматика этой темы